Queremos felicitar a nuestro preparador físico y motivador Ricardo Cuevas (AQUALIFE GYM), por su excelente trabajo en Operativo Secretarias 2010.
Escúchalo todos losmartes a las 7:30 p.m. en Nocturno por Fidelity.
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Mayo 25th, 2010 at 8:13 PM
yo quiero rebajar mi barriga nada mas pues de lo demas estoy bien o sea no estoy gorda lo que estoy es bien barrigona imaginate que todo el mundo me preguntan que si estoy embarazada por que ola verdad es que parcese como si tuviera 5 meses de embarazo imaginate y he hecho dieta, he tomado veintemil pastillas, hago ejercicios abdominales pero me dan mucho dolor de espalda,camino oero no bajo ni una kilo de mi barrigay eto me frusta no puedo usar trje de baÑo, ni trajes bonito y la ropa que me pongo parece de maternidad ayudame por favor
Junio 21st, 2010 at 7:45 PM
Saludos, Ricardo
Es un placer saludarte, bueno comenzare por contarte que tengo 43 años, actualmente cuento con un peso de 170 lbs, mido solo 4′11″, como podras notar estoy sobre peso, aunque no me veo redondita, pero si me siento y me veo gordita. Mis amiguitas me dicen que soy una gordita sexy, jajaja lo dicen pq trato de verme lo mejor posible y aunque no me siento muy bien con mi aspecto, mi auto estima no la dejo que se caiga pq soy de las que pienso que ademas de tu imagen fisica esta la de tu espiritu. Quisiera bajar una libritas pero lograr que estas sean permanentes ya he tomado accion en la nutricion, he aumentado la ingesta de agua, los refrescos los he casi dejado pq de ves en cuando me tomo uno, he incluido un arutina de ejercicios (kickboxing) ademas de alternar con caminata de una hora y/o 45 minutos pero aun no logro aumentar mi perdida de peso, como eres un experto en esto quisiera ver si me puedes hacer alguna recomendacion. En verdad te lo agradeceria mucho. Un abrazo, y mi agradecimiento por tu ayuda.
Sofia.
Agosto 9th, 2010 at 12:36 PM
Hola, tengo 24 a~os, pues kisiera rebajar estoy en 200lbs despues de mi embarazo, nunka habia tenido barriga y ahora tengo y soy de muchas caderas y en verdad kisiera rebajar por lo menos 70 libras yo se que es mucho pero es una meta que me kiero proponer. Kisera que me ayudaras que me dieras unos consejos por favor. Muchas gracias por tu atencion!